面接に落ちたショックから立ち直る方法

理系の文系就職
タキ
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こんにちは、大学院生のタキです。

今回は「面接に落ちたショックを引きずりたく無い」
という就活生向けの記事です。

面接に落ちたらヘコむと思います。
「自分が否定された…」
と感じてしまう人もいるかも。

僕もそうでした。笑

ですが、それを引きずってしまうと
次の面接にも影響が出てしまいます。

ということで今回は
「面接に落ちたショックから立ち直る方法」
をご紹介します。


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面接に落ちたショックから立ち直る方法

面接に落ちたショックから立ち直る方法は
色々あります!

自分に合ったものを使ってみてください。

  • 落ちた企業の悪い点を探す
  • 次の面接の準備をする
  • 就活している友達と遊ぶ
  • 相性が悪かったと割り切る
  • とりあえず誰かに相談

一つずつ説明していきます。


落ちた企業の悪い点を探す

意外と多くの人がやっているかも?
「自分を落とした企業の悪い点を探す」
という方法です。

頭では「もちろん良いとこもある」ことは
分かった上で僕もよくやっていました。笑

僕がよく使っていたのは口コミサイトである
「OpenWork (Vorkers)」です!

このサービスでは実際に働いている(いた)社員が
会社を評価しています。このサイトは単純に会社ごとの
比較をすることはできませんが、会社自体の悪い点を
見ることは簡単にできます…!

「自分の思っていた会社像」「現実の会社」
ギャップが小さいほど評価は高くなり
ギャップが大きいほど評価は低くなります。

大手企業だとこんな評価が並びがち

  • 「思っていたより仕事が退屈」
  • 「成長できない」
  • 「ルーティンワークが多い」
  • 「上司が堅い」

一方でベンチャー系企業はこんな感じ

  • 「給料が安い」
  • 「残業が多い」
  • 「雑務もこなさないといけない」
  • 「休日出勤もある」

僕はこういったマイナス評価を見て
「行かなくて良かったかも!」
と気持ちを切り替えていました。

意外とこのような気持ちの切り替えは大事です!

また、過去の不祥事を見つけたり
食品メーカーの評判の悪い商品を見つけたりするのも
メンタル的には良いかもしれません。笑

僕はここまではしなかったですが…。

あとは「優秀な就活生を逃してたなー」と
自分を落としたことを会社のミスとするのもオススメ。

僕は結構これで乗り切ってましたね。笑
(自分が本当に優秀かどうかは関係なく!)


次の面接の準備をする

続いて「次の面接の準備をする」という方法。

落とされた企業の悪い点をいくら探しても
見つからなかったり、悪い点よりも良い点の方が
頭に浮かんでくる…そんなこともあるでしょう!

そんな時はもう忘れてしまうしかありません。

「次の選考の対策を始めてしまう」
のが良いでしょう。準備を始めてしまえば
そちらに集中できるかと思います。

「あーこれまだ終わってない」とか
「この質問なんて答えよう」とか
「ヤバイヤバイ、やることいっぱい」みたいな

新しくやるべきことを見つけましょう。

ですが一つ注意点!次の対策に移る前に
「なぜ前回の面接に落ちてしまったのか」を
しっかり振り返る必要があります。

成長するために復習は大切です。
同じ失敗を繰り返さないようにしましょう!
修正点を見つけた上で、次の選考に挑めべし。


就活している友達と遊ぶ

これも結構オススメです。
同じ苦しみを味わっている人となら
その苦しみは存分に分かち合えるはず。

同じように苦しんでいる「就活中の友達と遊ぶ」
というのは、非常に効果的なストレス発散方法です。

僕の経験上、就活生のほとんどが
それぞれ悩みを抱えています。
それをお互いに愚痴り合えば、とても楽になります。

溜め込んでばかりではなく
しっかりと吐き出すことも重要です!

  • 一緒に飲んでもいい
  • ご飯に行くだけでもいい
  • カラオケに行くのもいい
  • 映画もいい
  • 単純に話すだけでもいい

次の選考に気持ちを引きずらない
ということが大切です。


相性が悪かったと割り切る

これを常に思っていると
ショックもほとんど受けないかもしれません。
「相性が悪かったと割り切る」方法。

「就活は相性だから恋愛と一緒」みたいなこと
良く聞きませんか?

多分恋愛とは違うと思いますが。笑
「就活は相性」というのは本当です。

いくら優秀な学生でも社風に合わない場合や
性格が合わない場合は普通に落ちることがあります。

大手企業の人事から聞きました。

大手人事
大手人事

めちゃくちゃ優秀で能力があっても
会社に合わない人は通せないなー


ということで
「性格や自分の雰囲気が合わなかったんだ」
と割り切ると気が楽です。

「もし受かってても楽しくなかっただろう」
と考えましょう。一気に、行かなくて良かった
と思えてくるはず!

自分の性格や過去の経験を偽っても
行きたい会社に行く人もいるかもしれませんが
個人的にはオススメしません。

性格が合わない人達と働くのは楽しいですか?
すぐに辞めたくなる可能性は無いですか?

楽しく働きたいなら
自分を偽るのはやめたほうがいいですよ!

ただ嘘をついてもオッケーな人がいます。
それについては以下の記事で説明しています。

参考就活は嘘を上手くつける人が無双する



とりあえず誰かに相談

就活中の友達とは予定が合わない…
という方はもう誰でもいいです!
とりあえずその辛い気持ちを打ち明けましょう!

思っていることを言うだけでも
気持ちは楽になります。

  • 両親
  • 高校の友達
  • 就活エージェント
  • 先生
  • 先輩
  • 大学のキャリア支援センター

誰でもいいです。
何もしないのが一番良くないので
少しずつ前に進みましょう。

僕は就活で知り合った友達と
LINEで愚痴を言い合ってました。笑
その子には何度も励まされました。


次の面接で失敗しないために

ショックから立ち直れても
次の面接で落ちてしまったら
またヘコんでしまいます。

そうならないために
しっかり対策する必要があります。
その方法は以下の通りです。

  • なぜ落ちてしまったか振り返る
  • もう一度面接練習する
  • 選考内容を調べておく

詳しい内容については
こちらの記事をご覧ください!
参考面接でなんども失敗しないために大切なこと


まとめ:みんな同じように悩んでいる

面接に失敗して落ち込んでいるときに
立ち直れる方法は以下の通りです。

  • 落ちた企業の悪い点を探す
  • 次の面接の準備をする
  • 就活している友達と遊ぶ
  • 相性が悪かったと割り切る
  • とりあえず誰かに相談

「面接に通過できず自分を責めてしまう」
この経験はほとんどの就活生がしています。

辛い思いをしている人の方が多いでしょう!
ほんの一握りの就活生以外
みんなES落ちや面接落ちしています。

その辛い気持ちを引きずりすぎず
しっかり解消して、次の選考に臨みましょう!

では、また。

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